Psicología
No sentirse suficiente, ¿cómo superarlo?
¿Te has sentido alguna vez como si nunca fueras lo suficientemente bueno, a pesar de tus logros y esfuerzos? Esa sensación de no sentirse suficiente
Estrés
Estrés laboral
La pandemia de COVID-19 ha cambiado drásticamente la forma en que trabajamos, y con ello, ha aumentado significativamente el estrés laboral. El teletrabajo, aunque ha
Estrés
El síndrome de Burnout y su impacto en los psicólogos
Desde hace unos años, se estudia el impacto del síndrome de burnout, cuando los mecanismos de adaptación del estrés sostenido fracasan, ya que este tiene
Psicología
¿Cómo saber si sufro de un trastorno psicológico?
Si nos fijamos a pie de calle, el hecho de que los conceptos psicológicos estén fácilmente a nuestro alcance, ya sea a través de libros,
Ansiedad
8 señales para saber si sobrepiensas
Nosotros los seres humanos pensamos todo el tiempo, lo que pasa es que muchas veces esto puede generarnos malestar y hacernos sentir mal, sobretodo, si
Psicología
¿Lo hago todo mal? Cómo detectar a nuestro crítico interno
“Lo hago todo mal”, “no sirvo para nada”, “soy un inútil” son expresiones que algunas veces nos decimos a nosotros mismos cuando cometemos errores o
Psicología
4 tipos de personas tóxicas ¡Descúbrelas!
Una persona tóxica, es aquella que nos hace creer que no somos capaces de conseguir nada, menosprecia nuestros esfuerzos y nos minimiza, además es fácil
Psicología
8 beneficios de ir a terapia psicológica
Para muchas personas ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica trae muchos beneficios, te puede convertir
Psicología
9 claves para combatir el Alzheimer
Hoy te traigo 9 claves para combatir el Alzheimer, y así puedas aplicar para mantener en forma la memoria, lo cual se convierte en una
Psicología
7 aptitudes que mejorarán tu resiliencia
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las adversidades de la vida y seguir adelante. Sin embargo, no todos nacemos con esta capacidad y
