Bienestar emocional
7 propósitos de salud mental
Comienza la época de escribir propósitos y dedicar tiempo a las metas y objetivos que queremos lograr. Así que si eres de las personas que
Bienestar emocional
7 consejos para sentirte mejor
¿Sientes que te levantas con el pie izquierdo más de lo normal? ¿Qué una pequeña cosa que te ocurre puede dañar todo tu día? O
Hábitos
Planifica tu año con propósito e intención
Cada comienzo de año parece que se abre una nueva vida, «año nuevo, vida nueva» dicen. Sin embargo, el año 2020 nos enseñó que en
Hábitos
¿Qué hacer antes de dormir?
Muchas veces nos encontramos con problemas para conciliar el sueño, no podemos dormir, pasamos horas en vela y lo peor es ver cómo se va
