Cada comienzo de año parece que se abre una nueva vida, “año nuevo, vida nueva” dicen. Sin embargo, el año 2020 nos enseñó que en cualquier momento las cosas pueden cambiar, sin permiso, sin darnos ni 5 minutos. Por eso con este post quiero darte una breve introducción para que podamos planificar tu año con propósito e intención.
Con el 2020 aprendí que la flexibilidad y adaptación son parte de mi vida y que son dos elementos que deben acompañarme a la hora de planificar y proponerme metas u objetivos.
La semana pasada en el live de Instagram hablábamos de esto (te lo dejo enlazado para que vayas a verlo).
Tener un propósito nos permite como una brújula, trazar un camino y trabajar desde ahí para lograr diferentes metas. Y he aquí una de las razones por las cuáles no terminamos de lograr nuestros propósitos, porque no están alineados con lo que queremos, sino que muchas veces son impuestos desde afuera (nos demos cuenta o no de ello).
¿Qué podemos hacer para cumplir nuestras metas?
- Trazar una intención que defina y acompañe todos nuestros objetivos. Una intención es algo que nos proponemos hacer y que puede ser como una especie de mantra que nos permita definir y aclarar aquello que queremos lograr.
- No te propongas mil cosas, es preferible 2 o 3 y que las lleves a cabo.
- Traza un plan de acción.
- Revisa cada 3 meses tus objetivos y acciones.
Con estas pequeñas ideas en mente es hora de que revises esos propósitos de fin de año o si no te haz propuesto nada ¿por qué no empiezas a hacerlo?
¿Cómo podemos empezar?
- Traza un objetivo personal, laboral, familiar/pareja, social, incluso financiero.
- También piensa en cómo quieres sentirte durante el trayecto y al alcanzarlo.
- Visualízate una vez lograda esa meta ¿Cómo te sientes?
- Y no se te olvide incluir propósitos de salud mental.
Te adjuntaré unas plantillas descargables para que puedas empezar a planificarte y realizar un tracker de tus hábitos.
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