En este episodio vamos a hablar de Autosabotaje, un tema súper importante y que está detrás de muchos problemas que tenemos a la hora de tomar una decisión o de cambiar aspectos de nuestra vida.
El autosabotaje son todos los actos, conductas o actitudes (muchas veces inconscientes) que boicotean el logro de nuestras metas y que normalmente aparece en los momentos que puede darse un gran cambio en tu vida.
El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, evitar sufrimientos, situaciones estresantes o desconocidas.
La emoción detrás de todo esto es el miedo. Miedo al cambio, a lo desconocido, por lo tanto lo que debemos es aprender a manejar ese miedo.
La pregunta importante aquí y que espero puedas responder durante este podcast es: ¿A qué le tienes miedo?
En el blog, tenemos un artículo llamado 7 consejos para conseguir mayor bienestar emocional, que seguro te puede ayudar con todo esto.
Hasta el próximo episodio y recuerda que tu gran viaje es hacia adentro.
Pregunta del oyente
¿Quieres dejarnos tu pregunta?, ¿Te gustaría que tocáramos algún tema en especial en nuestro podcast? Escríbenos al correo info@insightmental.com, y con muchísimo gusto estaremos dispuestos a contestarte y hacer un episodio sobre tu inquietud.
Suscríbete al podcast de Insight Mental
Nos vemos el próximo jueves con el segundo episodio. Si te ha gustado, compártelo en tus redes sociales, con amigos y familiares a los que creas que esta información les pueda servir. Y suscríbete desde tu plataforma favorita.
El podcast está en las diferentes plataformas de audio, Spotify, Apple Podcast, Anchor, Breaker, Google Podcast, Radio Public y Youtube.
Para que no te pierdas nada de lo que publicamos, te invitamos a seguir nuestro blog y nuestras redes sociales: Instagram, Facebook.