El diálogo interno es esa conversación que mantenemos constantemente con nosotros mismos, es todo lo que me digo.

La verdad es que es lo que nos decimos en respuesta a cualquier situación determina nuestras emociones y estados de ánimo.

Esta charla nos puede ayudar a manejar el estrés, regular el estado de ánimo, a ser más resolutivo o por el contrario, llevarte a estados debilitantes y perjudiciales.

Todo lo que pase nuestra mente ideas, pensamientos, auto instrucciones, aseveraciones o imágenes, tiene un impacto tanto positivo como negativo. Puede afectar la salud física y mental dañar nuestro autoestima a pagar nuestro potencial y recursos.

Por eso es tan importante tanto lo que nos decimos, como la forma en la que nos decimos estas cosas. En el blog tenemos un artículo sobre el crítico interno, que te puede ayudar mucho a completar la información de este episodio.

Hasta el próximo episodio y recuerda que tu gran viaje es hacia adentro.

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