Mindfulness
Meditación para calmar la mente
El mindfulness y la práctica de la meditación está muy extendido hoy en día. Su uso abarca muchos ámbitos como la salud, el mundo empresarial,
Mindfulness
La práctica del mindfulness
Siguiendo con el tema del mindfulness y la meditación, hoy quiero hablarles un poco de la práctica del mindfulness y las diferentes modalidades que existen.
Mindfulness
Maneras de practicar mindfulness en la mañana
Una buena manera de mejorar nuestra calidad de vida y el día a día, es practicar mindfulness con regularidad. Por eso el post de hoy te dejamos
Mindfulness
¿Cómo iniciarte en la práctica del Mindfulness?
A diario recibo mensajes en mis redes sociales de personas que quieren comenzar a meditar pero que no saben cómo hacerlo o qué esperar. Por
