Bienvenidos al podcast un Viaje hacia tu bienestar emocional, una manera más de acercarte información de valor, que sea útil para que alcances tu bienestar emocional
En el episodio de hoy te hablamos de los 9 pilares del bienestar emocional. Esto es para nosotros muy importante porque sienta las bases de nuestra práctica profesional y también de todo lo que hablamos diariamente en nuestras redes sociales y blog.
Pilares del Bienestar Emocional
- Conectar contigo
- Alimentación saludable
- Salud integral (incluye hábitos de sueño, descanso, ejercicio, sexualidad y en fin, todo lo que se refiere a salud)
- Cultivar el placer
- Gestión emocional
- Conexión y arraigo
- Seguridad
- Permanente aprendizaje
- Propósito o sentido de vida
Pregunta del oyente
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Nos vemos el próximo jueves con el segundo episodio. Si te ha gustado, compártelo en tus redes sociales, con amigos y familiares a los que creas que esta información les pueda servir. Y suscríbete desde tu plataforma favorita.
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