En este cuaderno de autoconocimiento, presentamos a el autoconocimiento, que se define como el conocimiento de sí mismo. Es una capacidad que nos permite reconocernos como individuos y diferenciarnos del resto.
Es un proceso de introspección, que nos permite saber sobre nosotros mismos, lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. Es esa información, que podemos hacer consciente, y nos puede ayudar a averiguar cuáles son nuestras fortalezas, debilidades, limitaciones y virtudes.
“Sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tú.
Aldous Huxley
Siendo esta una habilidad tan importante, nos hemos dado la tarea de crear un cuaderno de actividades, donde encontrarás 18 ejercicios para trabajar las diferentes dimensiones que podemos explorar del autoconocimiento.
Es un cuaderno bastante práctico y al que podrás volver todas las veces que quieras, porque el autoconocimiento nunca termina y de esta forma sus ejercicios te podrán acompañar en diferentes etapas vitales o momentos de tu vida.
Te coloco el índice para que puedas echar un vistazo
Espero que te guste.
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